"Pewien człowiek znalazł jajko orła. Zabrał je i włożył do gniazda kurzego w zagrodzie. Orzełek wylągł się ze stadem kurcząt i wyrósł wraz z nimi. Orzeł przez całe życie zachowywał się jak kury z podwórka, myśląc, że jest podwórkowym kogutem. Drapał w ziemi, szukając glist i robaków. Piał i gdakał. Potrafił nawet trzepotać skrzydłami i fruwać kilka metrów w powietrzu. No bo przecież czyż nie tak właśnie fruwają koguty? Minęły lata i orzeł zestarzał się. Pewnego dnia zauważył wysoko nad sobą, na czystym niebie wspaniałego ptaka. Płynął wspaniale i majestatycznie wśród prądów powietrza, ledwo poruszając potężnymi, złocistymi skrzydłami. Stary orzeł patrzył w górę oszołomiony.

- Co to jest? - zapytał kurę stojącą obok.

- To jest orzeł, król ptaków - odrzekła kura. - Ale nie myśl o tym. Ty i ja jesteśmy inni niż on.

Tak więc orzeł więcej o tym nie myślał. I umarł, wierząc, że jest kogutem w zagrodzie."

~A. de Mello

Relacje i związki

• kryzys w związku
• trudności w stawianiu granic
  i wyrażaniu własnych potrzeb
• brak zaufania i potrzeba kontroli
• ciągłe porównywanie się z innymi
• niskie poczucie własnej wartości
• poczucie samotności
• negatywne przekonania o sobie i innych

Lęk i inne trudne emocje

• różnego rodzaju lęki, np. przed odrzuceniem, brakiem akceptacji, krytyką, porażką, konfrontacją lub przed specyficznymi sytuacjami jak np. wystąpienia publiczne

• nawracające i utrzymujące się inne trudne emocje, np. złość, wstyd, poczucie winy, smutek, żal, niechęć i nieakceptacja

Stres i wypalenie

• brak energii i motywacji

• trudności ze snem i odpoczynkiem

• utrzymujące się napięcie emocjonalne i obniżony nastrój

• nawracające trudne myśli

• zanik radości i przyjemności

• zniechęcenie

• uczucie pustki lub bezsilności

• powtarzające się trudne sytuacje 

Narzędzia

Dostaniesz narzędzia do samodzielnej pracy z myślami, emocjami i stresem.

Wolność

Uwolnisz trudne emocje podtrzymujące ograniczające Cię przekonania. Dzięki temu stworzysz warunki do zaistnienia pozytywnej zmiany w swoim życiu.

Samoświadomość

Uświadomisz sobie źródła i wzorce odpowiedzialne za to, czego aktualnie doświadczasz w swoim życiu.